Supplementi per la perdita di peso

Molte persone si rendono conto dopo diversi tentativi di fare diete e dimagrire che anche il più rigoroso dei protocolli di dieta può non essere sufficiente per perdere peso, ed è questa la ragione per via della quale sono sempre più noti e popolari i famosi integratori e i supplementi per la perdita di peso. Di che cosa stiamo parlando? Che cosa fanno esattamente questi prodotti e in che modo un integratore di fatto ci fa perdere peso aiutandoci però anche a stare bene in quanto a salute?

Se siete alla ricerca dei migliori integratori per la perdita di peso, allora ci sono alcune cose che dovete prendere in considerazione. Prima di tutto, se siete seri circa perdere peso e tenerlo fuori allora si dovrebbe sapere che gli integratori possono essere solo uno strumento, una parte del vostro approccio globale per perdere peso. È necessario eliminare tutti gli altri fattori, e il modo migliore per farlo è attraverso la dieta e l’esercizio fisico. In secondo luogo, si dovrebbe capire come funziona il metabolismo e cosa fa per il corpo, e che tipo di alimenti forniscono una fonte di carburante efficace per il metabolismo. Infine, e questo è qualcosa che la maggior parte delle persone tendono a trascurare, è che gli integratori per la perdita di peso può effettivamente fare più male che bene in alcuni casi.

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Ci sono una varietà di diversi integratori alimentari sul mercato oggi, e alcuni sono migliori di altri. Gli ingredienti più comuni in questi prodotti sono efedra e caffeina. Mentre entrambi questi ingredienti sono stati utilizzati come integratori alimentari di perdita di peso per molti anni, ci sono nuovi studi in uscita che hanno collegato entrambi questi ingredienti al cancro. Pertanto, a meno che non si vuole finire morto, si dovrebbe stare lontano da qualsiasi integratori alimentari di perdita di peso che contengono uno di questi ingredienti.

L’ingrediente che sembra essere il più efficace per diminuire l’assunzione di grassi e calorie è la fucoxantina. questo particolare ingrediente è un carotenoide, il che significa che è di colore rosa o rosso. studi hanno dimostrato che la fucoxantina produce termogenesi, o un tasso di bruciare calorie. fucoxantina è anche noto per essere un bruciatore di grasso efficace, aumentando il tasso metabolico e diminuendo l’assunzione di grassi e calorie fino a 20%. Questo è un composto che è stato dimostrato sicuro per l’uso a lungo termine in studi clinici.